Le Blog du Lycée

Lycée Professionnel Notre Dame à Redon

Boot camp

                   Le Boot Camp est le nouvel atelier phare de l’année 2016

                                                                     au lycée Notre Dame de Redon

C’est la nouvelle activité physique en vogue venant droit des Etats Unis et inspirée des entraînements de l’armée américaine.

Le Boot Camp est donc un programme d’entraînement militaire pouvant être réalisé par tous. Le Boot Camp est avant tout une aventure humaine où on apprend le sens du mot  » solidaire ».

L’activité est composée d’exercices qui utilisent le poids du corps comme des pompes, squats, tractions et des répétitions d’enchaînements de plusieurs exercices, entrecoupés de courses et de challenges. Le fait de travailler à 2,3,4,5 ou plusieurs rend le travail plus ludique et plus motivant.

Monsieur LEBERT propose cet atelier jusqu’aux vacances de noël.

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Nouveaux blogueurs du lycée pendant 3 semaines : Amandine, Matthieu et Léa,  TERM ACCUEIL

source : http://www.forme-et-detente.com/Boot-Camp


Categorised as: Les Ateliers du jeudi


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